martes, 12 de agosto de 2008

Tecnoestrés

Tecnoestrés, definido como "una nueva enfermedad causada por la incapacidad para enfrentarse a las nuevas tecnologías de un modo psicológicamente saludable". Se considera que una buena parte de la población puede estar aquejada de este mal de nuestros tiempos.
Algunas manifestaciones del mismo son:
Necesidad imperiosa de adquirir las últimas novedades tecnológicas que salen al mercado
Capacidad de estar manejando varios dispositivos tecnológicos a la vez lo que produce dispersión en la atención que puede llegar a provocar trastornos de concentración y memoria
Empobrecimiento palpable del lenguaje tanto escrito como hablado que se traduce en la creación de códigos de palabras sincopadas y jergas particulares
Utilización de la tecnología durante gran parte del día evitando el mantenimiento de relaciones personales
Los jóvenes son los más afectados por ese tipo de adicción que se concreta en el uso de la telefonía móvil e internet para comunicarse con sus amigos o en la pasión por los videojuegos. Los expertos consideran que la adicción por probar lo último en tecnología puede provocar frustración en caso de no conseguirlo derivando este comportamiento en estados de tristeza o ansiedad
El uso intensivo de Internet y de otras tecnologías de la comunicación generó la aparición de nuevos trastornos.
Si dedicas la mayor parte del día a chatear y navegar por Internet, si te genera mucha ansiedad saber si te llegó algún nuevo correo electrónico, si envías y recibís decenas de mensajes de texto por día o si estás demasiado pendiente de tu teléfono celular, prendé las señales de alarma, porque es probable que estés sufriendo de "tecnoestrés".
El estrés tecnológico es una realidad, y algunos psicólogos ya han comenzado a estudiar este problema con el fin de brindar soluciones a la gran cantidad de tecno-dependientes que se han multiplicado en forma geométrica durante los últimos años con la masificación de nuevas herramientas de comunicación.
Este es el caso de los psicólogos estadounidenses Larry Rosen y Michelle Weil, quienes recientemente publicaron un libro titulado "Tecnoestrés", en el que reseñan una serie de consejos útiles para evitar sufrir ese tipo de trastornos. En su libro, aseguran que la creciente dependencia en la tecnología nos afecta negativamente. Contamos con nuestras máquinas para que hagan tantas cosas que cuando algo funciona mal nos sentimos perdidos. De acuerdo con Weil y Rosen, "las personas se permiten ser absorbidas dentro del abismo tecnológico, y al hacerlo se convierten en más 'maquinales' y menos sensibles a sus propias necesidades y a las necesidades de otros. Algunas personas se vuelven tan inmersas en la tecnología que corren el riesgo de perder su propia identidad". A este trastorno, los autores lo llaman "Tecnosis".
"Las víctimas de la tecnosis desarrollan una fijación con la tecnología -detallan ambos especialistas. Esto crece de manera paulatina, pero antes de que se den cuenta, pierden la conciencia de dónde terminan ellos y dónde comienza la tecnología. Los síntomas de la tecnosis incluyen sobrecargarse de trabajo y sentir que nunca se termina, creyendo que más rápido es mejor, y no saber cómo funcionar adecuadamente sin la tecnología".

SINTOMAS

Los frecuentes
>Dolor de cuello.
>El brazo y el hombro pesan.
>Las cervicales y la espalda no se soportan.
>Los ojos lagrimean, arden.
>El sueño es muy pesado, o demasiado liviano.
>Los nervios estallan.
>Dolor de estómago.
>El correo electrónico es consultado decenas de veces por día.
>Nunca se apaga el celular.
>Se navega por Internet como autómata, no se sabe bien qué es lo que se está buscando.
El estrés laboral en general, está siendo considerados como el nuevo riesgo laboral emergente del milenio.

Soluciones
Para evitar la dependencia tecnológica, se proponen determinadas soluciones.
• Reservar un día a la semana sin tecnología para fomentar la comunicación hablada y la relación personal
• Profundizar en el objeto de la tecnología y utilizarla solo para lo estrictamente necesario.
• Limitar el horario de juego o de conexión de Internet a un periodo determinado en el día

Estos son métodos para evitar la aparición del tecnoestrés que se aplican una vez que aparecieron los primeros "signos de alarma".
La decisión de hacer frente a este problema psicosocial también pasa por el departamento de recursos humanos: Las compañías que han comprendido las dimensiones del peligro del estrés en sus organizaciones ya están empezando a poner los cimientos de lo que será una nueva política de recursos humanos orientada a la prevención de los riesgos laborales derivados del estrés. Se ha demostrado que algunas de las prácticas de recursos humanos que ayudan a reducir el impacto de esta enfermedad pasan por dotar de una mayor autonomía y toma de decisiones a las personas, proporcionar apoyo y contar con algún servicio de atención al empleado
Para revertir el tecnoestrés debe alejarse durante un periodo determinado de los elementos tecnológicos de los que dependemos. Para luego de pasado el periodo disminuyan las horas que antes se utilizaban para estar en contacto con el elemento tecnológico.
Ya que para revertir esta enfermedad solo hace falta alejarse del elemento del que se depende y así tener contacto con otros que no sean tecnológicos. Y llevar una vida mas saludable y menos estresante.

Aspectos positivos y negativos

Aspectos Positivos:
La computadora se ha convertido en pocos años, en una parte integrante de la vida cotidiana. La computadora es una maquina que nos permite realizar muchas tareas diferentes y su capacitad para clasificar enormes cantidades de datos y producir rápidamente información para cualquier clase de usuario, los hace indispensable en una sociedad como la nuestra.
Las computadoras nos permiten un acceso a una increíble cantidad de información. Como medio de estudio podes encontrar todo el material y la información que te hace falta, aunque no siempre confiable, podes acceder no solo a información sino también a datos, imágenes, videos, sonidos, animaciones y mas, nos permite realizar compras por Internet, trabajar en el hogar, estudiar, pegar impuestos, hallar formas de esparcimiento, informarnos, ver noticieros y diarios, y con los alcances de Internet se ha convertido en uno de los principales medios de comunicación, nos permite comunicarnos con familiares y amigos a diario en cualquier lugar que se encuentren.
Se considera que en un momento no muy lejano se podrá tomar como analfabetos a aquellas personas que no tienen las bases de la computación. Y que perfeccionarse en computación será esencial para aspirar a nuevos horizontes y en la actualidad cada vez mas gente se especializa con grados y postrados en las nuevas tecnologías.
Messenger:
Es una herramienta que ha posibilitado un cambio radical en la comunicación y socialización entre los jóvenes. Tiene rasgos propios, diferentes a los de la comunicación cara a cara, ya que toda la comunicación se limita a lo escrito y deja de tener importancia la presencia física. Y da la posibilidad de que las personas se comuniquen con personas que no hubieran conocido de otra manera.

Aspectos negativos:
Bueno el tecnoestrés es una enfermedad por lo tanto eso implica el mayor y principal efecto negativo.
Las computadoras brindan a la sociedad junto con los beneficios algunos conflictos que van desde la salud hasta la seguridad e intimidad personal.
Uno de los factores negativos de las computadoras es la falta de privacidad en el servicio de Internet ya que un aspecto importante de esta es que nadie puede poseerla ni es posible controlarla, y además no existe ninguna actividad cibernética que garantice absoluta privacidad, cualquiera puede publicar algo de nuestra vida personal amenazando nuestra privacidad, por eso el no conocer las “reglas básicas” de Internet puede ocasionar problemas graves.
El empleo de las computadoras han provocados en ocasiones, desplazamiento y desempleo, provocados por las distintas funciones y la reducción del esfuerzo que requiere el uso de las mismas.
Otro aspecto negativos importante es que acentúa los diferencias sociales, ya que no todos pueden acceder a estas nuevas tecnologías, y aunque lo bueno seria que todos accedemos a estas, este aspectos es responsabilidad del Estado.
Sin embargo de todos los aspectos negativos, el mas importante esta relacionado con la adicción y con el uso abusivo de las computadoras.
Aunque el tiempo de conexión es una factor relevante (pero no determinante ya que el topo de actividad que se realice durante la conexión también es importante) se considera que una conexión mayor a 38hs semanales (mas de 5hs x día) es adictivo y por ende define un uso patológico de Internet. Esta adicción a Internet suele compararse con la adicción al tabaco, al alcohol o al juego ya que es una adicción y como toda adicción perjudica y hace mal a la salud.
En caso de los sujetos que buscan establecer contactos interpersonales no se considera patológica, porque se esta comunicando con otros individuos, lo que debe evitarse es que esa búsqueda de vínculos sea solo en el terreno virtual.

Conclusión:
Llegamos a la conclusión de que la computadora tiene ventajas y desventajas. Entre los beneficios podemos mencionar el ahorro de tiempo al realizar sus tareas; al utilizar las computadoras pueden darles diferentes formas a sus trabajos y por lo tanto una mayor presentación; también pueden realizar diversos tipos de tareas desde documentos, investigaciones, tablas, etc.; el aumento de calificaciones; En todos estos se ve conjunta la eficacia que fue el resultado más alto.
Entre los beneficios personales se puede decir que al ahorrar tiempo pueden realizar otras actividades; con el uso de las Chat pueden conocer a gente de diferentes partes del mundo, e incluso si algún familiar vive en un lugar separado, puedes platicar con ella y verla desde una computadora; también la computadora cuenta con diversos juegos que pueden entretener a estos jóvenes en momentos que no tengan nada que hacer o de ocio..
A medida que pasan los días el uso de la computadora se ha vuelto indispensable para todos los jóvenes estudiantes incluso para casi todas las personas que estudian, trabajan, hasta los niños que buscan entretenerse.
Otra conclusión a la que pudimos llegar es que la gente que utiliza las computadoras aun no sabe que consecuencias pueden traer el uso de las computadoras, tal vez tienen idea pero en realidad no saben que es lo que se debe hacer para no tener una consecuencia grave del uso de estas.
Se deben de informar a cerca de cómo evitar trastornos en el cuerpo por sentarse mal, escribir demasiado o estar mucho tiempo en posición de escribir en el teclado por estar mucho tiempo frente a una computadora.
Las desventajas es la aparición de enfermedades provocadas por el uso de las computadoras. Una de ellas es EL TECNOESTRES provocada por la incapacidad para enfrentarse a las nuevas tecnologías de un modo saludable. Los expertos afirman que la adicción por tener lo último en tecnología puede causar decaimiento del ánimo en caso de no conseguirlos; derivando este comportamiento en estado de tristeza o ansiedad y aseguran que la creciente dependencia en la tecnología nos afecta negativamente.
El estrés laboral esta siendo considerado como el nuevo riesgo laboral de este milenio.

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